La naissance d’un enfant entraine de nombreux chamboulements, autant sur le plan corporel que sur le plan émotionnel. Le massage postnatal est spécialement adapté à la période du postpartum et peut constituer l’une des étapes qui permettront à la maman d’aborder plus sereinement cette période de changements.

Après l’accouchement, la jeune maman peut être confrontées à différents états physiques et psychiques, qui peuvent être atténués, voire évités ou largement améliorés, grâce à différentes méthodes d’accompagnement, dont le massage fait partie. En effet, le massage postnatal a de nombreux bienfaits à la fois sur le plan physique et sur le plan psycho émotionnel.

 

Les bienfaits du massage postnatal

 

Il soulage les douleurs dorsales et lombaires ainsi que les tensions dans la nuque et les épaules, souvent causées par le portage du bébé. Il réduit le gonflement des mains, des jambes et des pieds, et favorise le sommeil. Ce massage augmente la circulation sanguine et lymphatique, et aide à la digestion. Il améliore le transit intestinal qui est souvent difficile pendant le postpartum. Il redonne de la tonicité à la peau et raffermit les tissus, il draine et aide à affiner le corps, en procurant une sensation de légèreté. Il améliore également le système immunitaire, réduit les hormones du stress et les risques de dépression postpartum.

Le massage postnatal favorise également la relaxation, l’épanouissement et l’équilibre de la jeune maman. Il constitue un moment privilégié pour la maman, à une période où l’attention de l’entourage est souvent focalisée sur le bébé. C’est un moment rien que pour elle, de reconnexion à soi et à son corps. Le massage postnatal permet de remodeler et de réunifier le corps de la jeune maman, il en redessine les contours et lui redonne son unité. Il l’aide a se réapproprier son corps de femme et à accepter ses changements.

Ce soin permet également de recentrer et de récupérer l’énergie mobilisée pendant la grossesse et lors de l’accouchement, il redonne de la vitalité à l’organisme et dynamise la jeune maman afin de l’accompagner dans son retour à une vie de femme épanouie.

Enfin, le massage a également des bienfaits pour le bébé qui ressent les émotions de sa mère. Il sera apaisé par l’état physique et psychique de sa maman après le massage, parfois pendant plusieurs jours.

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Quand faire un massage postnatal ?

 

Il n’y a pas de règle, c’est à la jeune maman de voir à quel moment elle le sent le mieux, quand elle se sent prête.

Il peut être pratiqué dès les premiers jours qui suivent l’accouchement, et jusqu'à environ 6 mois du postpartum.

Dans le cas d’une césarienne, il faut attendre la cicatrisation complète, entre 15 jours et 6 semaines environ, en fonction du ressenti de chacune.

 

Ce massage peut être pratiqué une ou plusieurs fois tout au long du postpartum.

 

Le massage est toujours adapté à vos particularités et nous le définissons ensemble, en fonction de vos spécificités et de vos besoins.

J’utilise uniquement des huiles biologiques et neutres sans allergènes tout à fait adaptées et compatibles avec l’allaitement.

 

Il est conseillé à la jeune maman de venir faire son massage postnatal sans son bébé, afin qu’elle puisse s’accorder une réelle pause rien que pour elle, une bulle de bien-être pour souffler et se reconnecter à soi. Mais parfois, ce n’est pas toujours évident en fonction des situations, c’est pour cette raison que le massage peut tout à fait se faire avec votre bébé, je dispose d’un cosy où vous pourrez l’installer, et le massage pourra être adapté  au besoin !